こんにちは！どうもゆるかめです🌿
みなさんは怒られてモヤモヤすることはありませんか？
理不尽に会社で怒られたり、パートナーにイライラをぶつけられたりすると
ゆるかめなんで怒られないといけないんだ
なんて、自分も同じようにイライラしてしまいます。
でも最近は、「この人今日は何かあったのかも」なんて
少し冷静に考えられるようになりました。
それだけで、前より気持ちが楽になった気がします。
初めての保育園
キッカケは、先日子どもが保育園に入園したことでした。
保育園に通うようになって、いろんな親子と出会うようになりました。
子どもが少し離れても気にしない人もいれば、
おもちゃを舐めただけで「ダメだよ」と優しく声をかける人もいる。
きっと、それぞれに考えや事情があって、そうしているんだと思います。
双子のお子さんを連れているお母さんもいて、
片方を見ている間にもう一人がどこかへ行ってしまったりして、見ているだけでも大変そうだなと感じました。
正直、自分だったらパニックになりそうだなとも思いました。
うちの子も、少しアレルギーがあって悩んでいたのですが、
ふと、
「みんなそれぞれ違う大変さを抱えているのかもしれない」
と思うようになりました。
それまでは、自分のことでいっぱいいっぱいでしたが、
少しだけ、まわりの見え方が変わった気がします。
だから最近は、すぐに判断せずに「この人にも何かあるのかも」と一度考えるようにしています。
会う人のジャンルが変わった
今までの生活は、会社と家の往復が基本でした。
会うのは、家族、会社の人、昔からの友人くらい。
家族はもちろん、昔からの友人も長い付き合いなので、考え方が似ていることが多いです。
会社の人も、仕事の悩みはあっても、家庭でのことまではなかなか見えません。
でも、保育園に通うようになって、会う人の幅が一気に広がりました。
子どものことって、目に見えやすい分、悩みもわかりやすい。
だからこそ、
「みんなそれぞれ違う大変さを抱えているんだな」
と、より強く感じるようになりました。
そう考えると、
道で急いでいる人や、店員さんに少し強い言い方をしている人も、
（もちろん良いことではないですが）
その人なりの余裕のなさや、何か事情があるのかもしれない、と思うようになりました。
怒っている人にもその人なりの余裕のなさがあるのかもしれない
会社や家でも、同じように考えられるかもしれないと思いました。
今までは、怒られると「なんでそんな言い方するんだろう」
と、相手に対してイライラしていました。
でも、保育園でいろんな人を見てからは、
「この人も、何か余裕がないのかもしれない」
と思えるようになりました。
もちろん、怒り方が正しいとは思いません。
ただ、相手を変えようとするより、自分の受け取り方を変えて、
少しだけ距離を取れるようにする方が気持ちが楽になります。
人を理解しようとすることも、小さな習慣
人を理解しようとすることも、
小さな習慣なのかもしれません。
すぐにできることではないし、
毎回うまくできるわけでもありません。
でも、
「もしかしたらこの人も大変なのかも」
”こう思う”を少し意識するだけでも感情に振り回されにくくなった気がします。
そうすると少しだけ自分の気持ちは軽くなります。
最後に
完璧にできなくてもいいし、
できない日があってもいい。
それでも、少しずつ見え方が変わっていくなら、
それくらいでも十分だと思っています。
今日もゆるかめのペースで🌿
