ゆるかめ– Author –
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1.小さな習慣
形は変わるけど残ってる習慣
皆さんは、習慣を始めたけどやめてしまったことってありますか? 僕はたくさんあります。 筋トレを始めようとジムに通ったけどやめてしまったり、ミニマリストに憧れてモノを減らしたけど、やりすぎてしんどくなって戻したり。 たぶん、同じような人も多い... -
3.余白のヒント
三日坊主でも意味がある|続かなくても残るもの
続けることを目的にしなくていい 合わなければやめてもいい 残る形でやればいい 今日もゆるくいきましょう!どうもゆるかめです📚 三日坊主って聞いてどう思いますか? なんとなく続かなくてダメな人みたいなイメージありますよね。 それ、僕のこと... -
3.余白のヒント
ゆるかめの習慣ルール
今日もゆるくいきましょう!どうもゆるかめです🐢 習慣って、なかなか続きませんよね。 僕もなかなか続かず、いろいろ試してきました。 そんな中でたどり着いたのが、「ゆるくやる」という考え方です。 今回は、僕が普段意識している「ゆるかめの習... -
3.余白のヒント
”ゆるい習慣”のメリット|頑張るほど続かない理由と、生活に余白をつくる考え方
こんにちわ!どうもゆるかめです🐢 習慣ってちゃんとやろうとしたり、今の生活から大きく変えようとしすぎるほどうまく続かないですよね。 今の世の中、SNSやYouTubeを開くと、色んな成功者の習慣やルーティーンが流れてきます。 「自分もこんな風... -
3.余白のヒント
【余白のヒント】怒られても少し楽になる考え方|保育園で気づいたこと
こんにちは!どうもゆるかめです🌿 みなさんは怒られてモヤモヤすることはありませんか? 理不尽に会社で怒られたり、パートナーにイライラをぶつけられたりすると なんで怒られないといけないんだ なんて、自分も同じようにイライラしてしまいます... -
1.小さな習慣
【小さな習慣】「ちゃんとやる」をやめたら筋トレが続いた話
こんにちは!どうもゆるかめです🌿 筋トレした方がいいのはわかっているけど、 なかなかやる気がおきない。 やる気はあったはずなのに、忙しい日々が続いて気づいたらやめてしまっていた。 そんな経験はありませんか。 僕はまさにそうでした。 今日...
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