ゆるかめ– Author –

皆さんは、習慣を始めたけどやめてしまったことってありますか？ 僕はたくさんあります。 筋トレを始めようとジムに通ったけどやめてしまったり、ミニマリストに憧れてモノを減らしたけど、やりすぎてしんどくなって戻したり。 たぶん、同じような人も多い...

続けることを目的にしなくていい 合わなければやめてもいい 残る形でやればいい 今日もゆるくいきましょう！どうもゆるかめです📚 三日坊主って聞いてどう思いますか？ なんとなく続かなくてダメな人みたいなイメージありますよね。 それ、僕のこと...

今日もゆるくいきましょう！どうもゆるかめです🐢 習慣って、なかなか続きませんよね。 僕もなかなか続かず、いろいろ試してきました。 そんな中でたどり着いたのが、「ゆるくやる」という考え方です。 今回は、僕が普段意識している「ゆるかめの習...

こんにちわ！どうもゆるかめです🐢 習慣ってちゃんとやろうとしたり、今の生活から大きく変えようとしすぎるほどうまく続かないですよね。 今の世の中、SNSやYouTubeを開くと、色んな成功者の習慣やルーティーンが流れてきます。 「自分もこんな風...

こんにちは！どうもゆるかめです🌿 みなさんは怒られてモヤモヤすることはありませんか？ 理不尽に会社で怒られたり、パートナーにイライラをぶつけられたりすると なんで怒られないといけないんだ なんて、自分も同じようにイライラしてしまいます...

こんにちは！どうもゆるかめです🌿 筋トレした方がいいのはわかっているけど、 なかなかやる気がおきない。 やる気はあったはずなのに、忙しい日々が続いて気づいたらやめてしまっていた。 そんな経験はありませんか。 僕はまさにそうでした。 今日...