🐢ゆるい習慣で生活を整えて、
余白を作る暮らし🌿
ちゃんとやるのをやめたら、生活が整うようになりました。
ゆるい習慣で生活が整って、
少しずつ余白ができてきました。
今日もゆるくいきましょう🌿
はじめまして、ゆるかめです🐢
もともとは、何をやっても続かないタイプでした。
(自己紹介はこちら)
「習慣で人はできている」って
そんなことをよく耳にする人も多いと思います。
僕も実際そうだと思いますが、なんとなく毎日が忙しくて、気づいたら1日が終わっている。
やりたいことや、生活を変えたい気持ちはあるのに、時間がない気がして何もできない。
新しいことを始めてみるけど、気づけば続かなくなっている。
そんなことを繰り返していました。
そんな中で気づいたのは、習慣は「続けるもの」じゃなくて、もっと自然に馴染んでいくものなんじゃないかということでした。
このブログで紹介するのは人生を１８０度変えるような習慣ではありません。
小さいゆるい習慣をして生活を整えて、
自分を好きになる。
そして余白を作って、
余白を楽しむ暮らしへ。
そんな暮らしを目指しています。
読んでくれた方の暮らしを少しでも整えることができたら嬉しいです。
一般的な習慣との違い
一般的に習慣というと
毎日きっちり続けること、
サボらないこと、
少しずつ成長していくこと
そんなイメージが強い気がします。
でもこのブログで考えている習慣は、少し違います。
毎日できなくてもいい。
途中で止まってもいい。
大きくしていかなくてもいい。
それでも、生活に馴染んで、
「やってよかった」が残るなら、
それはもう十分いい習慣だと思っています。
三日坊主でもいい。
それでも、
やってみてよかったと思えるもの、自分の生活にうまく馴染んだものが、
少しずつ生活の中に残っていく。
このブログでは、そんなふうにして残ってきた、
生活が少し軽くなる習慣や考え方をまとめています。
どこかで見たことのある内容もあると思います。
でもそれを、実際の生活の中で試して、自分なりに合う形にしたものを書いています。
ゆるかめの習慣ルール
このブログでは、習慣をこんなふうに考えています。
- 習慣は「続ける」ものじゃなくて「残る」もの
- 終わったあと、「やってよかった」を大事にする
- 「今が楽しい」と「後でよかった」のバランスが大切
- 小さくはじめて、ひとつずつ馴染ませる
- 毎日のつもりでやる（できない日があってもいい）
- 仕組みにする（タイミングと環境を整える）
- 形は変えていい
- 続け方は自由でいい（大きくしていかなくていい）
- 三日坊主でもいい（合わなければやめていい）
無理に続けるより、生活に馴染んで残るものを大事にしています。
気になるところから読めるように記事は４つのカテゴリーでまとめています。
・小さな習慣
・身軽な暮らし
・余白のヒント
・使ってよかったモノ
気になるところから、ゆるく読んでもらえたら嬉しいです。
【小さな習慣】
暮らしを整える小さな習慣や、習慣を続ける為のコツを書いています。
(代表記事リンク)
【身軽な暮らし】
捨てたり、減らしてみてラクなったものについて書いています。
(代表記事リンク)
【余白のヒント】
気持ちが楽になる考え方や、生活の気づきについて書いています。
(代表記事リンク)
【使ってよかったモノ】
僕が実際に使ってみて、生活を楽にすることができたおすすめのモノについて書いています。
(代表記事リンク)
おすすめ記事はこちら
まとめて読みたい方はこちら
最後に
全部を完璧にやろうとしなくて大丈夫です。
気になるものがあれば、少しだけ取り入れてみてください。
それくらいの方が、ちょうどいいと思っています。
ゆるかめのペースで🐢🌿